阿爾茲海默病是一種多發(fā)于老年人(尤其是70歲以上) 的一種神經(jīng)系統(tǒng)退行性疾病，會對人的認(rèn)知功能以及行為造成損害，且損害呈進(jìn)行性加重，發(fā)展至后期可導(dǎo)致患者死亡。

阿爾茲海默病的病因沒有完全明確，但基于現(xiàn)在的研究可以肯定，它與年齡、遺傳、環(huán)境、腦外傷史、不良生活方式(如吸煙、久坐、長期高脂飲食、睡眠不足以及缺乏鍛煉)等多種因素相關(guān)。

阿爾茲海默病早期癥狀較隱匿，但是仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)患者通常有記憶力下降、語言能力下降、視空間障礙、理解力及執(zhí)行力減退等特點(diǎn)。記憶力方面，發(fā)病早期患者雖然出現(xiàn)丟三落四、愛忘事等情況，但對此尚有一定的自知力，還可主動尋求方法彌補(bǔ)。

血壓與癡呆具有復(fù)雜的相關(guān)性。晚年高血壓可能會損傷大腦，且與阿爾茲海默病（老年癡呆）有關(guān)。

聽力下降與年齡密切相關(guān)，75歲以上老年人45%都會有不同程度的聽力下降。聽力下降是誘發(fā)老年癡呆癥的獨(dú)立危險因素，而且可能是老年癡呆最早期的表現(xiàn)，聽力每下降10dB，認(rèn)知能力可能“早衰”4年，這會加速老年癡呆的出現(xiàn)。

2018年，阿爾茲海默癥國際研究會（AAIC） 指出：過度腹部脂肪肥胖與大腦認(rèn)知水平低明顯相關(guān)，甚至比BMI更有說服力。

一項(xiàng)發(fā)表在《臨床和轉(zhuǎn)化神經(jīng)病學(xué)年鑒》的研究報告指出，與吸煙的人相比，長期戒煙者和從來沒吸過煙的人患老年癡呆癥的風(fēng)險要分別低14%和19%。

糖尿病是認(rèn)知障礙的獨(dú)立危險因素，其對中樞神經(jīng)系統(tǒng)的損害越來越受到重視。

抑郁癥是老年期最常見的精神障礙之一。老年抑郁與老年癡呆是兩種不同的病癥，研究顯示：經(jīng)常焦慮或患有抑郁癥癥狀的人更容易癡呆。

老年人存在大腦的生理性衰退，腦細(xì)胞一旦遭到損傷，就很難再恢復(fù)如前，“大腦越用越靈活”，對于每個年齡段都是絕對適用。老年人一定不要“深居簡出”。每天多與老伴兒、親戚朋友交流，勤動腦、多觀察思考，堅(jiān)持每日看書讀報、寫字、聽廣播、看電視、下棋對預(yù)防阿爾茲海默氏病是有幫助的。

“地中海飲食”可能會改善神經(jīng)保護(hù)，攝入過多的飽和脂肪酸會對我們的心智能力產(chǎn)生負(fù)面影響，并增加患癡呆的風(fēng)險。“地中海飲食”中包括攝入不飽和脂肪酸、蔬菜、豆類、水果、魚和橄欖油，以及油苷等多酚，它們會干擾淀粉樣蛋白在腦內(nèi)聚集，降低低密度脂蛋白膽固醇水平，有助于預(yù)防阿爾茲海默病。

臨床觀察表明，各種不良的負(fù)性刺激均可加重老年人的心理負(fù)擔(dān)，促使老年人發(fā)生癡呆現(xiàn)象，因此，老年人應(yīng)注意調(diào)整自我的心態(tài)，遇事要想得開，不要過分計較，始終保持一顆平常心，樂觀向上地生活。

保持規(guī)律的作息，擁有充足的睡眠，身體就能得到正確的調(diào)節(jié)，大腦功能也會提高。吸煙飲酒會引起氧化應(yīng)激和炎癥等反應(yīng)，從而提高罹患阿爾茲海默病的風(fēng)險。

研究表明，高血壓、高脂血癥、糖尿病、卒中、慢性支氣管炎、抑郁癥、聽力損失等，這些疾病增加患阿爾茲海默病風(fēng)險。因此，老年人平時應(yīng)預(yù)防和監(jiān)測這些疾病，一旦發(fā)現(xiàn)，應(yīng)及時就醫(yī)診治，對延緩老年人發(fā)生癡呆十分必要。

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文章整合自：陵水黎族自治縣第二人民醫(yī)院、NeurologyDepartment3rd