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行業(yè)動態(tài) 2023年03月27日 作者：健康養(yǎng)老頭條
據(jù)《2023中國健康睡眠白皮書》報告顯示：從睡眠問題就診量數(shù)據(jù)來看，老年人睡眠問題最多，約占總睡眠問題就診量的35.3%，主要原因是老年人群神經系統(tǒng)退行性改變、自身攜帶基礎疾病比較多，睡眠問題最突出。
2023年3月21日是第23個世界睡眠日，主題是“良好睡眠，健康同行”。隨著社會現(xiàn)代化和老齡化的發(fā)展，我國老年人睡眠現(xiàn)狀和睡眠質量問題愈發(fā)引起社會關注。
老年人需要更高質量睡眠
誘發(fā)老年人睡眠障礙的因素
睡眠障礙是老年人十分普遍的現(xiàn)象，而出現(xiàn)這種現(xiàn)象因素是多方面的。
隨著年齡的增長，體內生長激素和褪黑素分泌下降，人的睡眠模式也會有所改變，大部分老年人的生物鐘會提前，很多人傍晚六七點時會有困意，凌晨三四點醒來，從而導致睡眠紊亂。
由于老年人基本不需要做太多體力活，身體能量消耗不大的狀態(tài)下，不會感覺疲勞，也就不容易有困意，特別是有午睡的老年人，到了晚上更容易睡不著。
老年人容易遭受各種疾病的侵襲，如心腦血管疾病、偏頭痛等引起的身體不適都會導致老年人出現(xiàn)睡眠障礙等。此外，長期服用一些藥物，也會導致失眠。
有些老年人存在前列腺問題或者是泌尿系統(tǒng)功能下降，會出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象，導致起床后再次入睡困難。
環(huán)境太過嘈雜、房間太過明亮，老人所處的睡眠環(huán)境不好；憂思過慮，情緒低落等也會導致老年人的睡眠出現(xiàn)問題。
告別失眠，有益于老年人身心健康
睡眠不足會嚴重影響老年人的健康和生活，改善睡眠有助于延年益壽。基于長期考慮，改善老年人睡眠狀況可以從營造良好的睡眠環(huán)境、睡前做好心理調適、減少生理上的不適、糾正不良生活習慣等方面入手。通過科學的方法幫助老年人克服睡眠困難，不僅能避免很多老年病的發(fā)生，還可以幫助老年人活得更加健康、長壽。
除了改變生活習慣，62.3%的老年人群更傾向使用更舒適的寢具等睡眠產品來改善睡眠。隨著老齡人對提升睡眠質量的訴求越來越清晰，睡眠醫(yī)學以及智能技術的跨界融合，睡眠產業(yè)將成為我國健康消費領域新的經濟增長點。
中國國際老齡產業(yè)博覽會（SIC老博會）為滿足市場需求，本屆展會將于11月17-19日在廣州保利世貿博覽館舉辦，現(xiàn)場將展示改善老年人的養(yǎng)老好物，包括減壓床品、智能枕頭、室內消音器、睡眠監(jiān)測儀、助眠儀等，全方位為老年人睡眠障礙痛點提供綜合解決方案。
來源：好大夫在線、余益惠資訊
2025年11月27日-29日
廣州·保利世貿博覽館
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