誘發(fā)老年人睡眠障礙的因素

隨著年齡的增長，體內生長激素和褪黑素分泌下降，人的睡眠模式也會有所改變，大部分老年人的生物鐘會提前，很多人傍晚六七點時會有困意，凌晨三四點醒來，從而導致睡眠紊亂。

由于老年人基本不需要做太多體力活，身體能量消耗不大的狀態(tài)下，不會感覺疲勞，也就不容易有困意，特別是有午睡的老年人，到了晚上更容易睡不著。

老年人容易遭受各種疾病的侵襲，如心腦血管疾病、偏頭痛等引起的身體不適都會導致老年人出現(xiàn)睡眠障礙等。此外，長期服用一些藥物，也會導致失眠。

有些老年人存在前列腺問題或者是泌尿系統(tǒng)功能下降，會出現(xiàn)夜尿增多的現(xiàn)象，導致起床后再次入睡困難。

環(huán)境太過嘈雜、房間太過明亮，老人所處的睡眠環(huán)境不好；憂思過慮，情緒低落等也會導致老年人的睡眠出現(xiàn)問題。